hotな飲み物の話

おはようございます！
１２内定者の石川里美です。
今日の夜は忘年会なので、午前中に更新です♪

今日はかなり早起きしました！
なんと５時半、早すぎですよね;;
え、なぜかって？
起きたというより、寒くて目が覚めたんです;;
出た、冬の恐怖！

ということで、冬ですね～。
しんしんと雪が降っております。本格的に寒いです。
今日の山形の最高気温は1度だそうです。
今季一番の寒さかな？
Let's 厚着！！！をするしかないですね。
とりあえず、ヒートテックは必須です。

そんな冬は冷え性人間にとって、厳しいものです。
母親ゆずりの末端冷え性が、近年発症しました(>_<)
手足だけがいつも冷たいです！
多分わたしだけではなく、冷え性に悩んでいらっしゃる方は多いと思います。
特に女性の皆さんは、冷え性になりやすいですもんね。

いつも体を温めるのがベストなんですが、なかなか難しいときもあります。

というわけで、わたしは体の内側から改善することを試みています。
落ちやすい基礎代謝から上げよう！という作戦です。

その作戦の主役が、生姜です。
相棒のジンジャーくんです。
去年の冬からハマっています！

チューブの生姜を常に持ち歩き、紅茶や味噌汁などに入れて飲んでいます。
夏もよく実践していました。

これがなんと、効くんです。
入れると入れないでは、飲んだあとのポカポカの持続力が違います。
本当はチューブよりすりおろした生姜のほうがいいんですけどね。
多分生姜生活を続けていなかったら、冷え性はもっとひどいことになっていたと思います。

今日はそんな生姜を使った飲み物のレシピを２つご紹介します。
これは絶対に温まる！というわたしのイチオシです。
体の芯が冷えてなかなか寝つけない夜にぴったりです(*^^*)

～ジンジャーミルクティー～
①紅茶をいれて、牛乳を注ぐ。
②チューブ生姜と黒糖を入れて混ぜる。
③完成！お好みでシナモンをかけてもよし。

～ホットワイン～
①赤ワインを鍋で煮る。赤ワインそのままだとアルコールが10度以上あるので、わたしは水で薄めます(笑)
②マーマレード、チューブ生姜を入れて溶かす。
③完成～！これもお好みでシナモンをどうぞ。

あれ？わたしシナモン好きだなあ。

この２つ、本当に寒い！ってときはお薦めです。
特に家での女子会は、ホットワイン好評ですよ～(笑)

冷え性でお悩みの方、よろしければぜひ試してみて下さい^^

ジンジャー最高！
ジンジャージンジャー＼(^o^)／！

というわけで、生姜マニアのような内容になりましたが、
否定しません、生姜マニアです！！！！

今日はこの辺りで失礼します。
寒いので皆さん風邪には気を付けて下さい(>_<)

ではまた金曜日に！
ありがとうごさいました＊＊

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