公開日: 2025年8月1日

エアコンの電気代を抑える“掃除×使い方”データ解説

アオバヤ編集部
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夏の暑い日も、冬の寒い日も、エアコンは私たちの生活に欠かせない存在です。しかし、電気代の高さに頭を悩ませる方も多いのではないでしょうか。実は、ちょっとした「掃除」と「使い方」の工夫で、エアコンの電気代を大きく抑えることができるのです。ここでは、データに基づいた効果的な節電術をご紹介します。エアコンの電気代節約は、単なる「設定温度の調整」だけでなく、「清掃」と「設置環境」という見過ごされがちな要素が大きく影響し、これらが複合的に作用することで最大の効果を発揮します。

 

定期的なエアコン掃除がもたらす驚きの節電効果

 

エアコンのフィルターが汚れていると、運転効率が悪くなり、無駄な電気代がかかります 。汚れなどによって風量が30%程度落ちた場合、約15%の余分な電力がかかり、6畳タイプのエアコンでは1ヶ月で441円の節約につながると試算されています 。年間を通して考えると、さらに大きな節約効果が期待できます 。  

汚れたフィルターは、設定温度に到達するまでに時間がかかり、場合によっては8時間運転しても設定温度に到達しないケースもあります 。一方、綺麗なフィルターであれば、約50分で設定温度に達し、その後も効率的に温度をキープできます 。短時間運転では汚れたフィルターの方が消費電力量が低い場合があるというデータも存在しますが、これは消費電力量だけの話であり、長時間運転では設定温度に到達せず、快適性が損なわれるため、汚れたフィルターにメリットはないと言えます 。このことは、短期的な消費電力だけでなく、設定温度への到達時間や快適性の維持といったエアコン本来の目的から見た長期的な視点での清掃の重要性を強調しています。定期的なクリーニングは、電気代節約だけでなく、エアコン内部のカビやホコリによるアレルギー症状の予防 や、エアコン自体の寿命延長にも貢献する重要なメンテナンスです 。  

 

今日からできる!効率的なエアコンの使い方と設定

 

  • フィルター掃除: エアコンを毎日使う場合やペットを飼っている家庭では、特に汚れやすいため、2週間に1回を目安にフィルター掃除を行うのがおすすめです 。フィルターは掃除機で表面のホコリを吸い取ってから、40℃くらいのシャワーを当てると汚れがキレイに落ちます。汚れがひどい場合は、中性洗剤を使ってブラシで洗うのもよいでしょう。最後に、フィルターをしっかりと乾かしてからエアコンに装着します。吹き出し口も軽く拭いて、清潔に保ちましょう 。この簡単なメンテナンスだけで、年間約5,000円の電気代節約が期待できます 。  
  • 設定温度: 冷房時の省エネ推奨温度は室温28℃です。設定温度を1℃高めに設定するだけで、約10%の節電効果が得られます 。  
  • 風量・風向き: 風速は常に「微風」で運転するよりも、「自動」で運転する方が節電され、省エネ効果が得られます 。冷房時は冷たい空気が下方に集まるため、風向きを水平にすると効果的です 。  
  • タイマー機能: 必要な時間のみ運転するようタイマーを予約することで、電気の無駄を省けます 。  
  • 換気・併用: 外から帰ってきて、部屋の中の空気が外よりも暑いと感じたときは、エアコンの電源を入れる前に窓を開けて部屋の換気をしてください。無駄な電力を使わず、すばやく部屋を冷やすことができます 。また、エアコンと扇風機やサーキュレーターを同時に使うことで、お部屋の空気の循環を効果的におこない、省エネ効果が得られます 。  
  • 日差し対策: 夏の日中は、カーテンやブラインドを活用することで直射日光の侵入を防ぎ、省エネ効果が期待できます 。  

 

見落としがちな室外機のメンテナンスポイント

 

室外機は、室内機で取り込んだ熱を外へ放出する重要な役割を担っています。室外機のまわりに障害物があったり、ホコリやゴミで覆われていると、熱の循環が妨げられ運転効率が低下します 。定期的に室外機の周辺を掃除し、落ち葉やホコリを取り除くことで、熱交換効率が改善され電気代の節約につながります 。  

設置場所も重要で、直射日光を避け、風通しの良い場所に設置することが推奨されます 。建物の影を利用したり、すだれや庇(ひさし)で日陰を作ったり、壁から10cm以上離して設置するなどの工夫が効果的です 。市販の室外機専用カバーで本体を覆うと熱の排出が難しくなるため、避けるべきです 。室外機を地面から離して基礎ブロックや専用台で設置することで、湿気や汚れを防ぎ、長持ちさせる効果もあります 。  

 

エアコン掃除・使い方による節電効果の目安

 

エアコンのメンテナンスと使い方によって、どれくらいの電気代が節約できるかを具体的な数値で示すことで、利用者が行動を起こすモチベーションを高めます。日々の小さな工夫が長期的に大きな節約につながることを視覚的に理解させ、専門的なエアコンクリーニングの価値も補強します。

項目節電効果の目安推奨頻度/方法家事代行の貢献
フィルター掃除約5~10%の省エネ効果 、1ヶ月で441円 、年間約5,000円  

2週間に1回が理想 (掃除機でホコリ除去、シャワー洗浄、乾燥)  

定期的なフィルター清掃、吹き出し口の拭き掃除
設定温度1℃変更冷房時約10%の節電効果  

冷房時は28℃設定が推奨  

利用者への適切な設定温度に関するアドバイス
風量・風向き「自動」運転で省エネ効果 、冷房時は風向き水平  

風量は「自動」設定、冷房時はルーバーを水平に  

効率的な風向き・風量設定のアドバイス
扇風機・サーキュレーター併用省エネ効果が得られる  

エアコンと同時に使用し、空気循環を促進併用による効果の説明、効率的な配置の提案
室外機周辺清掃熱交換効率改善、電気代節約  

定期的に落ち葉やホコリを取り除く  

室外機周辺の清掃、適切な設置場所のアドバイス
専門業者による内部クリーニング効率最大30%改善 、長期的な節約効果  

年1回(使用頻度による)  

専門的な内部洗浄の提案・手配、カビ予防  

これらのポイントを実践して、エアコンを賢く使い、電気代を節約しましょう。

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